Durian

sebut pasal durian mesti ramai yang kenal dan sukakan ? Dengan gelaran ''RAJA SEGALA BUAH'' aku salah sorang penggemarnya.... Kalau korang nak tau durian yang dalam gambar ni namanya ''UDANG MERAH''.... perghhhh... isinya yang kuning memang sedap ditambah lemak dan manis. Walau harganya agak mahal sikit tapi aku puashati bila makan...

Nilai Nutrisi setiap 100 g durian

* Vitamin A: 20-30 I.U.
* Asid Askorbik: 23.9-25.0 mg
* Vitamin E: "tinggi"
* Kalsium: 7.6-9.0 mg
* Fosforus: 37.8-44.0 mg
* Potasium: 436 mg
* Thiamina: 0.24-0.352 mg
* Riboflavin: 0.20 mg
* Niacin0.6: 83-0.70 mg
* Zat besi: 0.73-1.0 mg
* Gula (purata) 12.0 g
* Protin: 2.5-2.8 g
* Lemak: 5.33g
* Serat: 3.8 g
* Jumlah Karbohidrat: 30.4-34.1 g
* Kalori: 144